الجمعية الوطنية المغربية لطب وعلوم الأشخاص المسنين توصي كبار السن بتفادي الاجتفاف أو نقص السوائل في الجسم في فترة الارتفاع المفرط في درجات الحرارة

الثلاثاء 23 غشت 2022 –

صحيفة لبيب

ذكرت الجمعية الوطنية المغربية لطب وعلوم الأشخاص المسنين أن الارتفاع المفرط في درجات الحرارة يعرض الشخص المسن لخطر كبير من الإجتفاف أو نقص السوائل في الجسم.

وقدمت الجمعية، بهذا الخصوص، ست توصيات لصالح كبار السن لتفادي تداعيات ارتفاع الحرارة على صحتهم، وتتمثل هذه التوصيات في:

  • شرب الماء ولو من غير الإحساس بالعطش. حيث تجدر الإشارة إلى أن العطش بالنسبة لكبار السن مرادف للإجتفاف.
  • زيادة كمية السوائل المشروبة وحسابها (مياه طبيعية، مياه منكهة، حليب، شاي، عصائر الفاكهة، منقوع أعشاب…).
  • عدم مغادرة المنزل إلا عند نهاية النهار.
  • ترطيب غرف المعيشة: تهوية جيدة، إقفال الستائر خلال النهار…
  • استعمال بخاخات الماء.
  • استشارة الطبيب المعالج في حالة التعب أو الإسهال أو الحمى أو أية أعراض جديدة من أجل تعديل أو حذف استعمال بعض الأدوية التي تسبب حالةالإجتفاف كتلك المدرة للبول، وربما تشخيص الإجتفاف.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى